易初莲花的韩式蒸浴。
雾霾无处不在，我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水，污染程度严重超标，医院人满为患，我们身边的一些家庭因亲人患各种重症将几十年的积蓄慷慨地送给医院。难道我们就束手无策了吗？不，最新一代的“纳米汗蒸”让我们看到了希望。冬季去“纳米汗蒸”，忙碌了三个季节的寒气湿气毒气或可减轻一些。
纳米汗蒸被称“懒人健身法”
出汗可以排毒。传统中医祛除病魔的八大方法“汗、吐、下、和、温、清、补、消”中，“汗”居首位，可见出汗排毒对于古代中医治病的重要性。这是祖先们经过长期实践留给我们的科学财富，也是中华民族传统文化的精髓之一。
记得小时候在农村，人们感冒了或身体不舒服，很少人去医院看医生或吃药，而是把石头烧红了放入盛有水的木盆中，病人坐在木盆上享受桶内冒出的蒸汽，这与现在的“蒸汽浴”原理相同；或者烧一堆稻草火，病人赤裸上身、背尽量接近火堆烘烤，旁边有人不停地帮助摸背，待大汗淋漓后捂上被子睡一觉，第二天病就好了，这类似于现在的“汗蒸”。
据传，“汗蒸房”起源于古代朝鲜，已有五百多年历史，后来传到日本和中国。最初是以黄泥为主要材质，随着科学技术的发展，从上世纪80年代起，电气石（自然界中唯一自带电的矿物质，又名“砭石”，英文名“托玛琳石”）被作为汗蒸房的主要材料。
最新一代“纳米汗蒸”房，在“韩式汗蒸”的基础上，增添了高科技纳米材料，纳米汗蒸对许多疾病有改善作用，如体寒怕冷、风湿性关节炎、脊椎疼痛、肌肉酸痛、痛风、痛经、前列腺炎、各种皮肤炎症、妇科病等。对于普通感冒，其疗效立竿见影。
“纳米汗蒸”是一种最具科技含量、对身体健康最有效的养生方式，被誉为“男人的健身房、女人的美容院、老人的疗养院”。同时，它又是一种最容易坚持的健身项目，被称为“懒人健身法”。
家庭式汗蒸房时尚又私密
现在许多男士选择打球、登山、骑自行车、跑步等运动，通过出汗来健身，但这些运动，成本高，费时多，不易坚持。而女士多不喜户外剧烈运动，往往选择化学物品美容和SPA等项目，不仅费钱费时，还可能有副作用。
如果在自己家里装设一个汗蒸房，即使再忙，每周抽一两个晚上、一次1个小时来蒸一蒸，很多人都可以做到。据说在韩国，目前已达到每3个家庭有1个汗蒸房。一家人在一起汗蒸，聊天说笑，精神和身体都得到充分的放松，还可增进夫妻感情，以利家庭和睦，比起各自守着一台电脑上网聊天、看韩剧要好得多。现在一般家庭，温饱早已不成问题，首要的事情就是身体健康，花少量的钱，家里装个汗蒸房，可保一家人与大病无缘，何乐而不为？
家庭式汗蒸房，面积可大可小，小如淋浴房，大至一间普通卧室，以一张床大小最佳（面积3～4平方米左右），其装修成本3万元左右。
房屋面积大（和复式楼）的业主，可考虑装一个大的汗蒸房。它不仅可供全家人同时享用，还可招待亲人、朋友、生意伙伴，并可在汗蒸房内聊天、下棋、玩牌、看书等，是一种既时尚又私密的社交活动。
对居室面积较小的业主来说，可将阳台的一端或准备装浴缸的地方改装成汗蒸房，面积在2平方米左右，装修成本不超过2万元。现在大多数家庭都装有浴缸，但基本不用就是个摆设，且其成本也不低，因此，不如将浴缸改成汗蒸房。
就近汗蒸有去处
除开家庭式汗蒸，在长沙，就近体验汗蒸也是有去处的，在阴冷的天气汗蒸更加可以释放压力,缓解疲乏,让身心放松神清气爽。
1.华旗汗蒸养生(旗舰店)
地址：芙蓉区朝阳路78号3号门面(临近凯通国际数码步行街)
2.易初莲花韩蒸天下
地址：长沙县经济技术开发区开元东路65号
3.中威电气石养生会馆
中威电气石养生汗蒸会馆理疗套餐（汗蒸+砭石护颈/砭石护腰理疗/足浴+面膜），享受一次大汗淋漓的快感，让美丽重焕新生。免费提供拖鞋1双、能量水无限畅饮、WIFI、时尚杂志阅读。
a.中威电气石养生会馆（天心阁店）
地址：天心区人民西路万顺家园1栋804室（人民路与白沙路交界处重庆四喜富侨足浴水会旁）
b.中威电气石养生会馆（紫金苑店）
地址：雨花区韶山北路256号紫金苑6栋408室（窑岭南下车，亚韩美容后）
汗蒸要点：
1.汗蒸时间为40-60分钟，温度约38-42摄氏度。
2.汗蒸前饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。
3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意大量喝水。
4.在体验过程中不要频繁出入蒸房，充分享受汗蒸的效果。
5.有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士最好不要参与。
6.汗蒸流程：前台沙发处换拖鞋、领取汗蒸服——进入更衣室更衣——根据个人体质控制汗蒸时间——洗浴——更衣室更换服装——休息区——归还汗蒸服、毛巾等。